无论是真的胖的女性，还是其实并不胖，但她觉得自己胖的女性，都可能会天天喊着减肥的口号，甚至在吃的食物上，也会选择低碳化合物的，为了方便这些女性食物上的选择，小编盘点了下低碳水化合物食物一览表减肥，碳水化合物食物一览表减肥，快收藏起来吧！
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序号 |
名称 |
碳水化合物量 |
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1 |
西葫芦 |
每100克含7克 |
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2 |
菜花 |
每100克含5克 |
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3 |
甜菜 |
每100克含9克 |
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4 |
蘑菇 |
每100克含3克 |
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5 |
樱桃番茄 |
每100克含4克 |
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6 |
金丝瓜 |
每100克含7克 |
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7 |
杏 |
4克/个 |
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8 |
鳄梨 |
16克/个 |
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9 |
草莓 |
每100克含8克 |
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10 |
西柚 |
9克/个 |
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11 |
鲶鱼 |
每100克含0克 |
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12 |
大马哈鱼 |
每100克含0克 |
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13 |
去皮鸡腿 |
0克/根 |
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14 |
火鸡 |
每100克含0克 |
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15 |
猪里脊 |
每100克含0克 |
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16 |
莎朗牛排 |
每100克 |
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17 |
干酪 |
每100克含0克 |
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18 |
黄油 |
每100克含0克 |
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19 |
鸡蛋 |
0.4克/2个 |
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20 |
白软干酪 |
每100克 |
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21 |
普通希腊酸奶 |
每100克 |
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22 |
羊奶 |
每100克含4克 |
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23 |
豆腐 |
每100克含2克 |
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24 |
豆豉 |
每100克含9克 |
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25 |
豆罐头 |
每100克含23克 |
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26 |
奶酪棒 |
每100克含0克 |
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27 |
牛肉干 |
每100克含8克 |
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28 |
核桃 |
每100克含10克 |
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29 |
杏仁粉 |
每100克含11克 |
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30 |
魔芋面 |
每100克含0克 |
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31 |
不加糖的杏仁奶 |
每100克含0.8克 |
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32 |
番茄汁 |
每100克含4克 |
以上32种食物都是我们经常吃的，大家可以根据自身喜好进行选择。
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